Три яруса потока. Одна строка ставит в один ряд три уровня ТЕРМИНизменения (μεταβολή): всё сущее, ты сам, весь космос. О себе — сильнее: «в непрерывном изменении (ἀλλοίωσις) и отчасти в разрушении (φθορά)». Ты не «стоишь» и не «портишься лишь под конец» — ты убываешь непрерывно, уже сейчас (ср. УПРАЖНЕНИЕдоумирание при живом теле, 03-01).

Терапия физикой. Тот же лейтмотив, что в 02-03, 06-15 (река времени), 07-18 (ничто не возникает без μεταβολή): моё «разрушение» — не выпадение из порядка, а его форма (УПРАЖНЕНИЕсозерцание природы снимает страх). Если и космос в том же потоке, то роптать на свою переменчивость — роптать на устройство целого. Ведущая дисциплина — желания.